Какие массажеры наиболее эффективные?

Если говорить об эффективности массажеров, то сразу можно отбросить небольшие ручные массажеры в виде мочалок, варежек, щеток с резиновыми пальчиками, силиконовых пупырчатых мячиков и некоторых других. Подобные приспособления воздействуют очень поверхностно,  только на кожу, не затрагивая подкожные образования. Они подходят тем, кто боится жесткого массажа или же он им просто противопоказан.

массажер "осьминог"

массажер «осьминог»

Среди простых  дешевых  массажных приспособлений более действенными являются твердые изделия из дерева и пластика. Хорошие отзывы имеет ручной массажер «Осьминог». Восемь закругленных ножек из твердого пластика при интенсивном массировании способны разминать комочки подкожного жира. Однако, орудуя подобным приспособлением, многое зависит от вашего личного усердия и терпения. Руки быстро устают, да и многие участки тела остаются недоступными, так как данный массажер не имеет длинной ручки.


Если речь идет о антицеллюлитном или корректирующем массаже с последующим снижением веса, то самым эффективным средством будут вакуумные массажеры. Самые доступные из них – это «вакуумные банки». Данные приборы работают по принципу «присосок». Это уже не просто релаксирующий приятный массаж, а глубокая, иногда даже немного болезненная проработка жировой ткани. Вакуумный массаж способен выводить лишнюю жидкость, расщеплять подкожный жир изнутри, усилить клеточный обмен, выводить токсины и шлаки. В результате исчезает, так называемая, «апельсиновая корка». Однако, перед тем как осуществлять вакуумный массаж необходимо советоваться с врачом. Есть ряд противопоказаний. Например, его нельзя применять на участках тела, где есть варикозное расширение вен, кровоподтеки, воспаления кожи, раны и другие проблемы.

Вибромассажеры работающие от сети, с высокой частотой оборотов или колебаний, могут положительно воздействовать на отдельные группы мышц, привести их в тонус, подтянуть дряблую кожу, но до жировых отложений они вряд ли «дотянуться». В этой группе массажеров лучшими домашними приборами являются комбинированные модели имеющие несколько скоростей и набор разных насадок. Широкой популярностью пользуется ручной вибромассажер «Дельфин» с функцией инфракрасного прогрева. Во многих случаях он довольно эффективен (например, при спазмах, болях в мышцах и суставах и т.д.) Если эффект похудения для вас не очень важен, но вы ищите хороший домашний прибор для снятия напряжения и усталости, для улучшения общего самочувствия и тому подобное, приглядитесь к массажеру «Релакс Энд Тон». О нем хорошо отзываются на интернет-форумах.

ручной электромассажер

Что касается тепломассажеров, которые надеваются на тело и создают эффект сауны. Они полезны (если нет противопоказаний), так как вместе с жидкостью из организма выводятся вредные вещества, но жир, к сожалению, никуда не девается.

Не надо ждать чудес и от разрекламированных миостимуляторов, которые действием электрических импульсов заставляют мышцы сокращаться. Возможно, какую-то пользу они приносят, но существенных изменений вы не заметите.

В заключении хочу сказать, чтобы массажер не разочаровал вас, его надо подбирать под конкретные задачи. Для приятных расслабляющих процедур подходят многие приборы с разными принципами воздействия, но для более глубинных процессов все-таки лучше подойдут вакуумные модели.

Делая себе вакуумный массаж, пусть даже очень интенсивный, но раз или два в месяц, приведет лишь к синякам на теле и не даст реальной пользы. Получить стоящий результат можно только в том случае, если проводить сеанс массажа не менее  трех-четырех раз в неделю и довольно продолжительно (по 30 – 40 минут). Кроме того надо помнить, что привести тело в порядок одним только массажем не получится. Тут нужно и правильно питаться, и помнить о водно-солевом балансе, и не пренебрегать физическими нагрузками.


Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *