Выбираем массажер для спины

Приобрести себе в личное пользование массажер для спины – решение правильное. Массажер – вещь полезная, но при не продуманном неправильном выборе может оказаться невостребованным. Поэтому прежде всего вам надо определиться с задачами, какой эффект от массажера вы ожидаете. Цели могут быть разные.

массажер для спины

Например:

  1. Лечебные (остеохондроз, сколиоз, радикулит и ряд других заболеваний). В этом случае выбор массажера и правила его использования следует обсудить с врачом.
  2. Профилактические (боли в спине от сидячей работы в офисе или за рулем автомобиля, малоподвижный образ жизни).
  3. Спортивные (перед тренировкой разогреть мышцы, после тренировки снять напряжение, разгрузить мышцы спины).
  4. Для похудения (расщепить подкожную жировую прослойки). Использовать как дополнение к диете и специальным упражнениям.
  5. Для расслабления (релаксирующий массаж). Приятная процедура, чтобы избавится от хронической усталости, снять психологическое напряжение в конце рабочего дня, хорошее средство от бессонницы.

После определения и конкретного назначения массажа, преступайте к изучению ассортимента массажных устройств. Существует немало разновидностей массажеров для спины. Самые распространенные из них следующие:

Роликовые

Это приспособления для массажа, в котором рабочим элементом является вращающийся ролик. Существует огромное количество роликовых механических приборов различных конфигураций и размеров, выполненных из дерева, пластика, резины, силикона и других материалов. Отлично если дома есть человек, которому можно доверить сделать вам массаж спины механическим массажером. Если же речь идет о самомассаже, то ориентируйтесь на приспособления с длинной ручкой, чтобы можно было достать до всех участков спины. К сожалению делая себе массаж подобным устройством, невозможно полностью расслабиться, поскольку требуются ваше личное усилие.

Ленточные

Это один из первых видов массажеров для спины. Классический ленточный массажер представляет собой две веревки, между которыми закреплены подвижные валики. Поверхность валиков может быть или гладкой, или с шипами. Данные устройства идеально подходит для самомассажа спины.  Дергая ленточный массажер за две ручки вверх-вниз, влево-вправо (подобно тому, как вы пользуетесь мочалкой), валики отлично промассируют спину вдоль и поперек, а также поясницу, ягодицы, бедра.

Всевозможные накидки

Чаще встречаются массажеры-накидки, которые набрасываются на кресла, но бывают и накидки-жилеты, которые крепятся ремнями-застежками на теле. Под тканью находятся вибромоторы, которые сделают вам вибромассаж в любом положении (стоя, сидя, лежа, можно даже ходить).

Массажные коврики

При болях в спине и позвоночнике хорошо помогают аппликаторы Ляпко. Массажер представляет собой эластичный коврик с фиксированными на нем иглами. Иглы изготовлены из полезных для организма металлов (железо, цинк, медь, серебро, никель и др.) На аппликатор надо ложиться на время от 10 до 30 минут. Игольчатое покрытие стимулирует приток крови, активизирует работу иммунной системы.

Электрические приборы

Ручные или стационарные (в виде специальных кресел) электрические массажеры, несомненно, более эффективны, чем механические. Такие приборы различаются техническими характеристиками. Ручные электромассажеры в своем большинстве являются вибрационными, но более продвинутые модели воспроизводят эффект сильного или легкого постукивания.

Массажное кресло – дорогое, но очень удобное устройство. Что может быть лучше, чем получать массаж, сидя в таком кресле перед телевизором.

Антицеллюлитные массажеры

С целлюлитом лучше всего справляются вакуумные массажеры. Так называемый «баночный массаж» разгоняет подкожный жир, делает кожу гладкой. Однако для подобного массажа на спине вам потребуется посторонняя помощь.

Заключение

Перед покупкой массажера необходимо:

1 – Внимательно изучить инструкцию;

2 – Проверить комплектацию. Есть ли в наличие нужные именно вам насадки;

3 – не забыть попробовать массажер в действии еще в магазине. Насколько он удобен конкретно для вас.

И самое главное – вы должны быть уверенны в том, что у вас нет заболеваний, которые могут обостриться от сеансов массажа.


Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *