Гаджеты, которые помогут похудеть

2

Лишний вес никогда не был в моде, за исключением того небольшого отрезка старого времени, когда полнота считалась признаком благополучия. С давних пор известны многие способы сбросить лишние килограммы, некоторые из них актуальны и сегодня. В этой подборке мы собрали современные популярные гаджеты для борьбы с лишним весом. Их умелое использование позволит эффективно и безопасно для здоровья похудеть.

Точные весы для кухни

точные электронные весы для кухни

Следуя какой-либо определенной диете, необходимо точно знать, какое количество грамм еды вы употребляете. Если в диете предусмотрена порция на 250 грамм овсяной каши, то съесть нужно именно столько – ни больше и ни меньше. Поэтому купите себе кухонные весы – это первый необходимый гаджет, который должен быть на любой кухне. Подборку лучших моделей по отзывам мы собрали здесь.

Пароварка или мультиварка

На диете стоит забыть про жареную еду. Готовить придется на пару, ведь именно при таком способе не будут образовываться вредные канцерогены. Для этого нам понадобится либо пароварка, либо мультиварка с функцией пароварки. Последний девайс более дорогой, но и список его возможностей шире, ведь готовка на пару в мультиварке – это один из доступных режимов. В этом обзоре представлены лучшие модели мультиварок с функцией пароварки по нашей версии.

Соковыжималка

Без витаминов и жидкости диеты быть не может. Поэтому соковыжималка – третий по важности кухонный девайс. С ним вы укрепите иммунитет, восполните недостаток витаминов и сбросите пару лишних килограммов. При выборе соковыжималки нужно отдавать предпочтение универсальным моделям, которые способы отжимать сок не только из цитрусовых, но даже из зелени и овощей. Смотрите наш обзор шнековых и центробежных соковыжималок по отзывам покупателей.

Сушилки для фруктов и овощей

Эти приборы не пользуются такой большой популярностью, однако они нужны на кухне. Работают они по следующему принципу: нарезаете фрукты, кладете внутрь, достаете через пару часов сушеные натуральные и фруктовые “чипсы”. Также можно сушить и овощи, которые зимой будут как нельзя кстати. Стоят такие приборы недорого – они доступны каждому. Традиционно наш небольшой обзор сушилок для овощей.

Умные ложки и вилки

Звучит странно, но такие приборы действительно существуют. Их основное предназначение – не дать человеку кушать слишком быстро. Умные ложки и вилки умеют точно засечь время с момента взятия еды с тарелки и к моменту поднесения ее ко рту. Если владелец будет кушать слишком быстро, то приборы издадут специальный звуковой сигнал. Считается, что с такими приборами человек будет кушать медленнее и меньше. Но это в теории. На практике умные столовые приборы бесполезны чуть менее, чем полностью.

Умные весы

умные весы

Такой гаджет запоминает ваш вес до диеты, и затем с каждым вашим взвешиванием он дает понять, как именно происходит изменение веса тела. Прибор из-за датчиков умеет анализировать процесс изменения массы жира, мышц и скелета. Это позволит определить, правильно ли сбрасывается вес. У некоторых людей в процессе диеты происходит снижение мышечной массы, а жиры никуда не деваются. Обычные весы покажут снижение веса, что позволит сделать неправильный вывод и продолжить плохую диету. Умные весы покажут, что произошло снижение мышечной массы, а не жировой. Это будет сигналом для изменения диеты или внесения в нее изменений.

Такие весы позволяют отслеживать и многие другие изменения, например, процесс изменения жидкости в организме и т.д. И не стоит думать, что подобные гаджеты для похудения обойдутся дорого. Хорошая точная модель умных напольных весом обойдется приблизительно в 3000 рублей, хотя есть и девайсы стоимостью 1200-1300 рублей.

Фитнес браслеты

Не так давно мы составляли ТОП 10 фитнес браслетов (он находится здесь). Эти приборы достаточно популярны в последнее время и полностью вытеснили из рынка умные часы, хотя сейчас не об этом. «Умные» браслеты (их еще называют фитнес браслетами) показывают, сколько шагов вы сегодня сделали, сколько калорий потратили (если такой функционал предусмотрен), они определяют вашу активность и при обнаружении отсутствия действий с вашей стороны дают небольшой вибро-разряд.

К тому же, есть специальные спортивные нормативы – их нужно выполнять для похудения. Например, если норматив предполагает делать от вас 10000 шагов в день, то фитнес браслет поможет правильно измерить это количество.

Плееры

Заниматься спортом веселее под музыку. Поэтому при беге, плаванье или других спортивных упражнениях воткните в уши наушники и включите заводную музыку. Так эффект от упражнений будет выше. Конечно, при плавании нужен специальный водонепроницаемый плеер. Таких предложений на рынке много, поэтому проблем с выбором быть не должно.


Поделиться:

2
Отправить ответ

avatar
Новые Старые Рейтинговые
Арина
Арина

я не на диете но придерживаюсь правильного питания. есть мультиварка и умные весы кухонные с дистанционным управлением от Редмонд, еще хочу из этой линейки напольные. на самом деле умные девайсы очень даже помогают и мотивируют

марго
марго

мне кажется гаджет не может помочь похудеть, все идет из головы, а эти гаджеты лишь облегчат ваше стремление похудеть. потому что действительно все устройства такие с которыми вредной пищщи не бывает. ну кроме весов конечно. мультиварка, соковыжималка и сушка для фруктов, вот все помощники которые помогут